10 TIPS TO YOUR BEST SUMMER BODY EVER! // 10 TIPS PARA LUCIR INCREIBLE ESTE VERANO!

8/31/2015

A little checklist for you from us! Find out what our 10 tips to get your best summer body are- all below! // Los 10 tips mas importantes para transformar tu cuerpo este verano. Todo lo que necesitas saber esta a continuacion! #aguacielo




1. Include at least 30 min workouts to your day. Breaking a sweat is the most important thing you have to do to get your body ready for summer. // Asegurate de hacer ejercicio por lo menos por 30 minutos al dia. Este es el paso mas importante para transformar tu cuerpo para el verano. 

2. Water is your best friend. It not only keeps you hydrated to help you during the day, it also helps your skin look healthier, gets rid of toxins, and helps you get rid of cellulite and imperfections on your skin faster. // El agua es tu mejor amigo en este proceso de cambio. No solo te mantiene hidratada para un mejor funcionamiento durante el dia, pero tambien hace que tu piel se vea mas saludable, ayuda a eliminar toxinas y tambien te ayuda a borrar la celulitis y otras imperfecciones mas rapido ! #aguacielobolivia

3. Pay attention to what you're eating. Don't stress out about this but if you're getting your workout done, you probably don't want to ruin it with a piece of cake afterwards. // Presta atencion en lo que comes. No te estreses tanto por esto, pero si haces ejercicio, probablemente no quieres fregar tu esfuerzo con un pedazo de torta. 

4. As referred to in point #3- cut down on the sweets. The cake, the candy, the ice cream, leave it for once a week, on your cheat day. // Como hablado en el punto #3-  corta un poco el dulce. La torta, los caramelos, el helado, dejalo para un dia a la semana. 

5. If you're feeling like having something sweet, indulge in fruits or make a healthy smoothie. // Si tienes ganas de algo dulce, lo mejor que puedes hacer es comer un poco de fruta o hacerte un smoothie saludable. 

6. Cut down on the vices. Drinking and smoking only delays your journey to a healthier lifestyle. // Corta los vicios. Beber y fumar solamente alargan tu camino hacia una vida mas saludable. 

7. Help your body out with anti-celullite creams like Nivea's Goodbye Cellulite cream or Clarins Body Lift Cream. // Ayuda tu piel un poco con cremas anti celulitis como la Nivea Goodbye Cellullite cream o la de Clarins, Body Lift. 

8. Take care of your skin so it looks its best. Wear sunscreen always. // Cuida mucho de tu piel usando protector solar siempre. 

9. Engage in outdoor activities such as riding a bike or going surfing- you burn extra calories and you're doing something fun. // Haz actividades afuera como andar en bicicleta o surfear- estas son formas divertidas de quemar extra calories. 

10. Get your beauty sleep and wake up with a positive attitude everyday. Positive people go further and get better results! // Duerme bien y despierta con una actitud positiva todos los dias. Las personas positivas siempre llegan mas lejos y ven mejores resultados. 
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