10 TIPS PARA SER FELIZ | 10 TIPS TO BE HAPPY!

11/23/2015


Un post super especial para nuestros increíbles lectores. Un post un poco diferente de nuestros artículos de moda pero uno que refleja muy bien lo que amamos en TBBE- ser un escape de inspiracion para todos ustedes. "10 tips para ser feliz"- Espero lo disfruten! Tips y moda por AGUA CIELO.

A special post dedicated to all our beautiful readers. A post a little different than our usual fashion-y posts but definitely one that embodies what TBBE is all about- being an escape of inspiration for all of you. "10 tips on how to be happy"- We hope you enjoy this one! :)

Rodeate de gente buena que saca lo mejor de ti mismo. | Surround yourself with good people that bring out the best in you.

Cuida de tu cuerpo- toma mucha agua y come correctamente. | Take care of your body- drink lots lot water and eat right. 

Por lo menos una vez por semana, desconectate de las cosas que inconscientemente te consumen. Apaga tu television, tu computadora y tu telefono y comparte con tus seres mas queridos. | Once a week disconnect yourself from things that unconsciously drain you out- turn off the tv, your computer, put your phone down and have some time for yourself and your loved ones. 

En ese tiempo que te estas desconectando de toda la tecnologia, aprovecha en hacer actividades afuera que te haran sentir muy bien. Andar en bicicleta, ir por un helado en el parque o ejercitar afuera. | While you're disconnecting from all the technology, engage in outdoor activities like: riding a bike, having an ice cream at a park or going for a run or a swim. 

El ejercicio es una de las claves mas importantes para tu felicidad. El ejercicio te ayuda con tu auto estima, reduce tu estrés e incrementa la producción de dopamina- esos quimicos que te hacen sentir feliz. Al mismo tiempo reduce la ansiedad y te ayuda a dormir mejor! | Working out is fundamental to your happiness. It boosts your self esteem, reduces your stress, increases your "happy chemicals" production- dopamine, reduces anxiety and helps you sleep better. 

Puede ser a una ciudad cercana, a la playa mas cerca, al campo o si tienes suerte, a un lugar increible en otro pais. Si tienes el chance de viajar, hazlo, porque un viaje renueva tu mente y tu espiritu. | It can be to a city nearby, to the nearest beach, to the countryside or if you're lucky abroad, so if you get a chance to travel, do it. Traveling changes you- your mind and your spirit. 

Date el tiempo para hacer las cosas que realmente disfrutas. | Take time to do things you love. 

Ayuda a otros. Encuentra una causa muy cerca a tu corazon: ayuda a un refugio de animales, alguna fundacion como una de niños con cancer o ayuda a la gente de la calle. Cual sea que sea, ayudar es tan recomfortante y te hace sentir muy bien contigo mismo. | Help others. Find a cause that's close to your heart- whether its helping a local shelter, helping a foundation like one of kids with cancer. or helping homeless people. Helping others makes your heart feel amazing. 

Se agradecido con la vida y con todas las bendiciones que vienen en tu camino. | Be grateful for all the blessings in your life. 

De vez en cuando sé espontanea y rompe una cuantas reglas! | Once in a while be spontaneous and break some rules. 

Solo tenemos una vida asi que aprovechala al máximo! | You only live once so make it count! 

Pictures: Pinterest 

1 comment on "10 TIPS PARA SER FELIZ | 10 TIPS TO BE HAPPY! "