11 COSAS QUE TE HARAN SENTIR MEJOR | 11 THINGS THAT WILL MAKE YOU FEEL BETTER

2/03/2016

Estos son mis posts favoritos de hacer- aquellos que nos hacen sentir un poco diferente o que nos hacen reflexionar sobre la forma que estamos haciendo las cosas. Para este post en colaboración con AGUA CIELO, pensé en hacer un post dedicado en el pensar de que 'si te sientes bien, te ves bien'. Todos tenemos malos días, aquellos que te sientes mal por adentro y por ende, peor por afuera. Para ayudarlos con esto, hice una pequeña lista de las 11 cosas que me ayudan a mi a sentirme mejor y a superar esos días que tratan de vencernos. Espero que alguno de estos tips los ayude! 

These are my favorite posts to do- those that make you look at things differently or feel something positive. For this post, in collaboration with Agua Cielo, I decided to focus on their slogan- 'if you feel good inside, you look good outside'. We all have bad days and ways to cope with them, but here are my top 11 things I do to make myself feel better! Because after all, how you look on the outside is usually a reflection of how you're feeling on the inside!

Nada me pone en mejor humor que un poco de helado... y pizza... y papas fritas! | Nothing gets me in a better mood than ice cream.. and pizza.. and fries!

Salir de tu casa es el primer paso para tener un mejor dia. Ve por un paseo en bici o lee un libro afuera en tu jardin! | Getting out of your house is the first step to having a better day. Engage in outdoor activities, go for a bike ride or even sit outside on your backyard and read a book.  

Que mejor terapia que ir de compras? | What better therapy than retail therapy?! 

A pesar de que no tienes energia, un poco de ejercicio siempre sienta bien. Te ayudará a sentirte mejor con tu cuerpo y despejará tu mente! A quick cardio workout will get you feeling good about yourself and will help you clear your mind. Even if you don't have the energy to go to the gym- try a quick 20 minute jog to kick your bad day goodbye. 

Un vaso de agua es uno de los remedios instantáneos! El mal humor esta altamente vinculado con la deshidratación. Hasta la minima deshidratación te puede hacer sentir molesta o confundida- por suerte, la solución es veloz! | A glass of water is one of those instant remedies! Being in a bad mood is linked to dehydration- it can make you feel cranky and confused. Luckily for us, the solution is quick and effective! 


Lo mas inteligente que puedes hacer es distraer tu mente haciendo algo relajante. A mi me gusta mucho escribir, pero se que para muchas personas es muy efectivo dibujar o hasta colorear. | Getting your mind off your concern and actually doing something else is probably the smartest thing to do. I always write on my journal, but I've heard a great technique is to do draw or try adult coloring books (yeah, it's a thing!). 

Solo las mujeres entendemos este sentimiento, pero cuidarse a uno mismo- algo tan básico como hacerse una manicura y pintarse las uñas, nos puede cambiar el mal humor instantáneamente! | Only women really know how this feels- but pampering yourself... doing something as little as getting a manicure is a mood changer for us! 

Cuando pasas tiempo con tus seres queridos no solo te sientes reconfortada pero te ayuda a despejar la mente de pensar solo en ti mismo. A veces el hecho de hablar con otra persona te ayuda a cambiar la forma de pensar sobre tu inquietud. | Spending time with your loved ones is not only comforting but it takes you off your mind set of only thinking about yourself. It clears your head to hear about other things and engages you into thinking differently. 

Comienza un nuevo proyecto o haz algo que te encante- toma fotos, pinta o haz un deporte. Te haran sentir bien! Pick up a hobby or do what you love- photography, painting, playing a sport. Instant mood changers. 

El dormir ayuda tanto, tomate una siestita! Sleep is rejuvenating. Power naps are great

Si todo lo de arriba falla y todavia estas teniendo un mal momento, no hay nada en este mundo que tu mejor amiga no pueda cambiar. Lo digo por experiencia! | And if everything else fails, there's nothing in the world like time with your best friend. 

Photographs: Pinterest | Tuula Vintage | The Blonde Salad | Kayture | Google 
2 comments on "11 COSAS QUE TE HARAN SENTIR MEJOR | 11 THINGS THAT WILL MAKE YOU FEEL BETTER"
  1. Excelentes consejos, me encantaron las fotos.

    Saludos
    www.focuslocusblog.com

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